MET KRACHT EN BEWEGING
WIJ STREVEN NAAR EEN LANG EN KWALITEITSVOL LEVEN, MET ACTIEVE, ENERGIEKE EN KRACHTIGE MENSEN EN PRODUCTIEVE ORGANISATIES EN ONDERNEMINGEN.
Beweging en krachttraining werken. Voor het individu betekent dat meer energie en mentaal welzijn. Voor bedrijven leidt het tot minder ziekteverzuim en sterkere teams. En voor de samenleving zorgt het voor lagere zorgkosten en meer sociale samenhang. We leggen vandaag de basis voor een actievere, gezondere en krachtige toekomst. Ontdek onze impact op mensen, bedrijven en de samenleving.
Actief & Uitnodigend
Duidelijk & Eerlijk
Menselijk & Dichtbij
Energievol
Professioneel
Bewust & Duurzaam
KRACHTTRAINING VOOR EEN VITALER LEVEN
BOUW VANDAAG AAN EEN STERKER LICHAAM VOOR MORGEN.
Krachttraining is niet alleen voor sporters of bodybuilders. Het is essentieel voor iedereen die gezond, vitaal en zelfstandig oud wil worden. Onderzoek toont aan dat regelmatige krachttraining leidt tot:
- Behoud van spiermassa en botdichtheid
- Verbeterde insulinegevoeligheid en stofwisseling
- Lagere kans op vallen, blessures en mobiliteitsverlies
- Betere mentale gezondheid en cognitieve functies
- Meer energie en veerkracht op oudere leeftijd
KRACHT ALS FUNDAMENT VOOR LONGEVITY
WAT JE NU OPBOUWT, BEPAALT HOE JE STRAKS LEEFT.
Bij Moving Rocks geloven we dat kracht = kwaliteit van leven. Door spiermassa op te bouwen en te behouden, versterken we niet alleen het lichaam, maar ook het vermogen om voluit te blijven leven. Nu én op latere leeftijd.
We maken krachttraining toegankelijk. Met een persoonlijke en onderbouwde aanpak integreren we kracht in het dagelijks leven. Niet tijdelijk of ingewikkeld, maar op een manier die haalbaar, leuk en duurzaam is. Dit doen we door:
- Begeleiding op maat, afgestemd op jouw ritme
- Functionele krachttraining in jouw leefomgeving
- Progressie zichtbaar maken met metingen
- Coaching die motiveert en vol te houden is
BELOFTE AAN DE KLANT
WAT JE VAN ONS MAG VERWACHTEN.
Bij Moving Rocks krijg je geen standaard training, maar begeleiding die past bij jouw leven, jouw werk en jouw doelen. Of je nu thuis, op kantoor of als team aan de slag gaat: wij komen naar je toe, meten waar je staat, en helpen je duurzaam vooruit.
Sinds enkele weken train ik samen met Moving Rocks. Het is een fijn gevoel dat ze luisteren naar de zaken die jij wil verbeteren op korte maar ook op lange termijn.
Charis Van Looveren
Moving Rocks heeft ons zowel zakelijk als lichamelijk in beweging gezet. Sterke aanrader. Top team!
Squash Vlaanderen
Top begeleiding! Heel persoonlijk en toch super professioneel!
Lies